de Marné, Dominique: Dein Mental Health Guide

Alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst - 12 Bausteine für ein gesundes Leben

Klappentext
Buchdetails

Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit - häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um "Me-Time" und "Feelgood-Strategien". Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können - und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher - ein Muss für unsere schnelllebige Welt.

»Ein tolles Geschenk für Jung und Alt - vielleicht auch gerade für die Generationen, in denen psychische Gesundheit noch immer ein kleines Tabuthema ist.«
Harper´s BAZAAR, Anna Ostrowski

Autor	de Marné, Dominique
Verlag	Knesebeck
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2025
Seitenangabe	240 S.
Meldetext	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	KART; 58 Illustrationen
Masse	H21.5 cm x B15.0 cm x D2.0 cm 490 g
Auflage	1. A.
Verlagsartikelnummer	2935

»Ein tolles Geschenk für Jung und Alt - vielleicht auch gerade für die Generationen, in denen psychische Gesundheit noch immer ein kleines Tabuthema ist.«
Harper´s BAZAAR, Anna Ostrowski

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CHF 36.50

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ISBN: 978-3-95728-935-3

Verfügbarkeit: Lieferbar in 24 Stunden

Über den Autor de Marné, Dominique

Dominique de Marné zeigt, wie viel Spaß mentale Gesundheit macht und warum sich unser Blick auf Mental Health verändern muss. Nachdem sie selbst 15 Jahre lang psychisch erkrankt war, ändert sie heute, dass und wie über das Thema gesprochen wird - offener, früher, normaler. Sie ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und eine der führenden Mental-Health-Referentinnen mit Erfahrungsexpertise in Europa.