Imlau, Nora: Bindung ohne Burnout

Bindung ist nicht nur kuschlig und schön, sondern auch extrem anstrengend - nah an den Eltern wie kaum eine andere Autorin spricht Nora Imlau ein Tabu an. So ist Schätzungen zufolge heute jede fünfte Mutter akut ausgebrannt. In ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Ratgeberautorin nicht nur Lösungen für Eltern, die im Familienalltag am Limit sind, sondern auch für die Mütter und Väter, die gar nicht erst in Überforderung oder gar einen Burnout hineingeraten wollen. Sie zeigt: Bindung ist robust, sie verträgt eine Menge elterliche Unvollkommenheit. Eltern dürfen sich auch mal ausruhen und großzügiger sein mit der Medienzeit - denn je weniger hart sie gegen sich selbst sind, desto leichter wird es ihnen fallen, sanft und freundlich mit ihren Kindern umzugehen, wenn es wirklich drauf ankommt. Lieber glücklich als perfekt - lösungsorientiert und praxisnah zeigt Nora Imlau, auch anhand vieler persönlicher Beispiele und Informationen aus Psychologie und Wissenschaft, wie es gelingt, das Leben mit Kindern sowohl bindungs- und bedürfnisorientiert als auch entspannt und gelassen zu gestalten. Weil auch mangelnde politische und gesellschaftliche Unterstützung zur Erschöpfung von Eltern beiträgt, formuliert Nora Imlau außerdem Forderungen an eine Gesellschaft, die endlich dazu beitragen muss, den Druck abzubauen, unter dem so viele Familien leiden.»Nora Imlaus Buch 'Bindung ohne Burnout. Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen' gibt uns zahlreiche alltagstaugliche Tipps an die Hand. Es deckt ein sehr breites Spektrum an Elternthemen wie bindungsorientierte Erziehung und ihre Grenzen, Kraftquellen, Medienzeit, Selbstfürsorge ab und ist einfach ein toller Begleiter durch turbulente Zeiten mit unseren geliebten Kindern.« Irlana Nörtemann, leben-und-erziehen.de, 20.1.2024 »Imlau plädiert für die Unperfektheit, fürs Fehlermachen und den liebevollen Blick nicht nur aufs Kind, sondern auf sich selbst. Dabei gibt sie viele Tipps für einen entspannteren Familienalltag.« Anna Pannen, Der Tagesspiegel, 29.2.2024 »Dafür, auf Dauer nicht auszubrennen, hat Nora Imlau in 'Bindung ohne Burnout' (Beltz Verlag) wertvolle Tipps.« Babyliebe, 01/2024 »Eine absolute Empfehlung für erschöpfte Eltern, die im Alltag aufatmen möchten.« Ira Schneider, Lydia, Nr 2/2024 »Dieses Buch ist wie eine verständnisvolle Freundin mit viel Erfahrungs- und Fachwissen.« Lisa-Marie Mehrkens, Family, Ausg. 4 - Juli 2024 »'Bindung ohne Burnout. Kinder zugewandt begleiten, ohne auszubrennen' ist ein Herzensgeschenk für alle, die im Alltag mit Kindern am Limit sind oder schon darüber hinaus gegangen sind.« Hanna Romanowsky, mdr.de, 9.12.2024 »Was an Nora Imlaus Arbeit besonders wohltuend ist, ist ihr realistischer Blick auf die Ressourcen und den Alltag von Eltern.« Barbara Vorsamer, Süddeutsche Zeitung »Nora Imlau ist eine der einflussreichsten Elternratgeberinnen.« SWR »AIs Nora Imlau mit 23 Jahren bei einem Eltern-Magazin anfing, wollte sie nicht weniger, als die deutsche Erziehungslandschaft verändern. Zehn Bücher später muss man sagen: Hat geklappt.« Barbara Vorsamer, Süddeutsche Zeitung »Nora Imlau hat als Journalistin und Autorin mehrerer 'Spiegel'-Bestseller die deutsche Erziehungslandschaft maßgeblich beeinflusst.« Nadja Kupsa, derstandard.de, 29.4.2023