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Middendorf, Katharina : Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben - das wünschen sich viele Menschen. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich und leicht verständlich, wie es im Alltag gelingen kann, eine gute Balance zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden.
Autor Middendorf, Katharina / Yilmaz, Yelda (Fotogr.) / Müller, Dr. med. Jana Christina (Unterstützt v.)
Verlag Stiftung Warentest
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2021
Seitenangabe 224 S.
Meldetext innert 2-3 Tage lieferbar
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen mit farb. Abb.
Masse H17.5 cm x B16.9 cm x D1.5 cm
Auflage 1. Auflage
Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben - das wünschen sich viele Menschen. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich und leicht verständlich, wie es im Alltag gelingen kann, eine gute Balance zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden.
Fr. 25.90
Verfügbarkeit: Am Lager
ISBN: 978-3-7471-0451-4
Verfügbarkeit: innert 2-3 Tage lieferbar

Über den Autor Middendorf, Katharina

Katharina Middendorf ist eine deutschlandweit bekannte Expertin für Yoga. Seit 2008 bildet sie Yogalehrer aus und fort, veröffentlicht Bücher und schreibt regelmäßig für deutsche Lifestyle-Magazine. Darüber hinaus arbeitet sie zusammen mit ihrem Mann als Paar- und Sexualtherapeutin in eigener Praxis in Berlin.

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