Nussbaum, Cordula: Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Klappentext
Buchdetails

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung !

Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zeigt dir, wie du mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommst - ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne . Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken - und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen. Du wirst sensibilisiert für erste Warnzeichen von Stress und Überlastung und bekommst konkrete Strategien an die Hand, um gegenzusteuern.

Mehr Fokus, Energie & Leichtigkeit - überall machbar, sofort umsetzbar und absolut wirkungsvoll!

Hole dir jetzt deine Sofort-Hilfe - weil eine Minute alles verändern kann!

Autor	Nussbaum, Cordula
Verlag	Gräfe und Unzer
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2025
Seitenangabe	208 S.
Meldetext	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Raster, farbig, farbige Illustrationen
Masse	H15.0 cm x B11.2 cm x D1.8 cm 252 g
Auflage	1. A.
Verlagsartikelnummer	65472

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung !

Mehr Fokus, Energie & Leichtigkeit - überall machbar, sofort umsetzbar und absolut wirkungsvoll!

Hole dir jetzt deine Sofort-Hilfe - weil eine Minute alles verändern kann!

Geben Sie eine Produktbewertung ab.

CHF 30.50

Verfügbarkeit: Am Lager

ISBN: 978-3-8338-9928-7

Verfügbarkeit: Lieferbar in 24 Stunden

Über den Autor Nussbaum, Cordula

Spiegel-Bestseller-Autorin (»Kopf voll, Hirn leer«), Speakerin und Coach Cordula Nussbaum inspiriert weltweit Millionen Menschen mit Impulsen zum persönlichen Erfolg. Der SPIEGEL Wissen bezeichnet sie als "Deutschlands führende Expertin im Thema Zeitmanagement". Ihr Podcast "Kreatives Zeitmanagement" zählt zu den TOP-Erfolgs-Podcasts in der Rubrik "Wirtschaft & Karriere" bei iTunes. Ihre bislang 22 Bücher erschienen in acht Sprachen und wurden ins Lufthansa-Bordprogramm aufgenommen. Jüngst absolvierte sie einen »Master of cognitive neuroscience (aon)«, der die Inhalte ihrer pragmatischen Bücher auf ein neues neuro-wissenschaftlich fundiertes Level hebt.

Weitere Titel von Nussbaum, Cordula

Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft

Folgen Sie uns