Pahl, Katharina: Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt

Mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft

Klappentext
Buchdetails

Schmerzfrei gebären ist möglich! Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verru?ckt machen zu lassen - und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen - mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfu?hlgeburt gelingen kann. Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen: ? Ernährung & Bewegung ? Achtsamkeit & Schlaf ? Selbst-Coaching & Gedankenhygiene

"Katharina Pahl ist ein wunderbarer Ratgeber mit unzähligen wertvollen Tipps gelungen. Sie stellt uns ein ganzheitliches Programm vor, was jede Frau perfekt für sich nutzen kann." "Ein Buch, was informativ, motivierend und hilfreich ist, ohne belehrend oder besserwissend zu sein. Die autobiografischen Teile runden das Buch authentisch ab und vermitteln einmal mehr den Eindruck mit einer Freundin auszutauschen."

Autor	Pahl, Katharina
Verlag	EMF Edition Michael Fischer
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	272 S.
Meldetext	Lieferbar in 48 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.5 cm x B14.0 cm x D2.0 cm 344 g
Auflage	1. Auflage