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Thömmes, Frank: Functional Training Fußball

Modernes Athletiktraining für Fußballer
Die körperlichen Belastungen im modernen Fußball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber auch ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben einer grundlegenden Einführung ins funktionelle Training liefert dieses Buch Testverfahren zur Diagnose funktioneller Defizite und die entsprechenden Korrekturübungen dazu. Des Weiteren wird eine Vielzahl praxiserprobter Trainingsinhalte für jedes Leistungslevel und für jeden Coach aufgeführt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Integration ins Mannschaftstraining gelegt. Die Übungen sind eingeteilt in Grundlagenarbeit für die Vorbereitungsphase und Workouts während der Wettkampfphase. Zum Einsatz kommen größtenteils Eigengewichtsübungen; vorgestellt werden aber auch spezielle Tools, deren Einsatz im Fußball besonderen Nutzen bringt.
Autor Thömmes, Frank
Verlag Copress
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2030
Seitenangabe 160 S.
Meldetext Noch nicht erschienen. Termin unbekannt
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen GB; ca. 100 Abb.
Masse H24.2 cm x B16.5 cm
Auflage 1. Auflage
Verlagsartikelnummer 11117
Die körperlichen Belastungen im modernen Fußball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber auch ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben einer grundlegenden Einführung ins funktionelle Training liefert dieses Buch Testverfahren zur Diagnose funktioneller Defizite und die entsprechenden Korrekturübungen dazu. Des Weiteren wird eine Vielzahl praxiserprobter Trainingsinhalte für jedes Leistungslevel und für jeden Coach aufgeführt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Integration ins Mannschaftstraining gelegt. Die Übungen sind eingeteilt in Grundlagenarbeit für die Vorbereitungsphase und Workouts während der Wettkampfphase. Zum Einsatz kommen größtenteils Eigengewichtsübungen; vorgestellt werden aber auch spezielle Tools, deren Einsatz im Fußball besonderen Nutzen bringt.
CHF 25.90
Verfügbarkeit: Am Lager
ISBN: 978-3-7679-1117-8
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen. Termin unbekannt

Über den Autor Thömmes, Frank

Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer und Inhaber der DFB-Fußballlehrer-Lizenz. Er war vom Jugend- bis hin zum Profibereich als Trainer tätig, unter anderem beim 1. FC Nürnberg, beim TSV 1860 München und beim ehemaligen Drittligisten Wacker Burghausen. Seit 2017 ist Frank Thömmes Cheftrainer des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) des Fußball-Regionalligisten SpVgg Unterhaching. Als Autor, Referent und Berater ist er weltweit gefragt zu Themen der Fitness und Gesundheit.

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