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Søberg, Susanna: Winterschwimmen (eBook)

Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht
Der Kälte-Kick, der heilt und stärktOb im See, im Fluss oder im Meer: Nichts geht über Schwimmen in der freien Natur - es ist umweltfreundlich, jedermann zugänglich und macht Spaß. Winterschwimmen geht noch einen Schritt weiter, denn der Kontakt mit kaltem Wasser wirkt sich gut auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden aus. Die dänische Wissenschaftlerin Susanna Søberg führt uns Schritt für Schritt ins kühle Nass und erklärt den massiven Endorphinschub, mit dem unser Körper reagiert und sich anpasst. Nicht nur unser Kreislauf, Herz, Lunge und Haut reagieren positiv, sondern auch unser Immunsystem und der Stoffwechsel.
Autor Søberg, Susanna
Verlag Piper Verlag GmbH
Einband Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2022
Seitenangabe 272 S.
Meldetext
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Plattform EPUB
Der Kälte-Kick, der heilt und stärktOb im See, im Fluss oder im Meer: Nichts geht über Schwimmen in der freien Natur - es ist umweltfreundlich, jedermann zugänglich und macht Spaß. Winterschwimmen geht noch einen Schritt weiter, denn der Kontakt mit kaltem Wasser wirkt sich gut auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden aus. Die dänische Wissenschaftlerin Susanna Søberg führt uns Schritt für Schritt ins kühle Nass und erklärt den massiven Endorphinschub, mit dem unser Körper reagiert und sich anpasst. Nicht nur unser Kreislauf, Herz, Lunge und Haut reagieren positiv, sondern auch unser Immunsystem und der Stoffwechsel.
CHF 22.00
Verfügbarkeit: Am Lager
ISBN: 978-3-492-60215-0

Über den Autor Søberg, Susanna

Susanna Søberg (1982) promovierte in der Stoffwechselforschung und arbeitet seit vielen Jahren an der Konzeption und Durchführung klinischer Studien. Ihre jüngsten Studien, die den Hintergrund für ihr Buch Winterschwimmen bilden, befassen sich mit der Fettreduktion durch Winterschwimmen im Zentrum für körperliche Aktivität der Tryg Foundation. 

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