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Wellershoff, Marianne (Hrsg.): Ich fühl mich wohl - - Ziele erreichen, Gewicht halten, mehr bewegen

3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein gesünderes Leben - Mein Coaching - Ein SPIEGEL-Buch
Ich fühl mich wohl!
Trainingsprogramme für alle Lebenslagen


Wie bleibt man gelassen im Alltag? Wie setzt man sich realistische Ziele und erreicht sie auch? Wie steigt man auf eine gesunde, genussvolle Ernährung um? Die SPIEGEL Coachings bieten schrittweise Anleitung für zu Hause, samt Selbsttests zur Einschätzung der eigenen Stärken und Schwächen. Alle Coachings wurden von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt. Dazu gibt's vertiefende Texte mit Hintergrundwissen, Selbstversuche und Interviews.

Nun sind die Coachings als Themenführer in Buchform verfügbar. Ob Sie Ihr Gedächtnis trainieren wollen oder Ihre Emotionen kontrollieren, sich endlich mehr bewegen oder Ihr Zuhause gemütlicher gestalten möchten: Mit einem SPIEGEL Coaching wird Ihr Vorhaben Wirklichkeit!


Autor Wellershoff, Marianne (Hrsg.)
Verlag Penguin Verlag TB
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2021
Seitenangabe 208 S.
Meldetext innert 1-2 Tage lieferbar
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H18.8 cm x B11.8 cm x D1.9 cm 212 g
Auflage Originalausgabe
Reihe Mein Coaching-Reihe
Ich fühl mich wohl!
Trainingsprogramme für alle Lebenslagen


Wie bleibt man gelassen im Alltag? Wie setzt man sich realistische Ziele und erreicht sie auch? Wie steigt man auf eine gesunde, genussvolle Ernährung um? Die SPIEGEL Coachings bieten schrittweise Anleitung für zu Hause, samt Selbsttests zur Einschätzung der eigenen Stärken und Schwächen. Alle Coachings wurden von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt. Dazu gibt's vertiefende Texte mit Hintergrundwissen, Selbstversuche und Interviews.

Nun sind die Coachings als Themenführer in Buchform verfügbar. Ob Sie Ihr Gedächtnis trainieren wollen oder Ihre Emotionen kontrollieren, sich endlich mehr bewegen oder Ihr Zuhause gemütlicher gestalten möchten: Mit einem SPIEGEL Coaching wird Ihr Vorhaben Wirklichkeit!


Fr. 14.90
Verfügbarkeit: Am Lager
ISBN: 978-3-328-10774-3
Verfügbarkeit: innert 1-2 Tage lieferbar

Alle Bände der Reihe "Mein Coaching-Reihe" mit Band-Nummer

Über den Autor Wellershoff, Marianne (Hrsg.)

Marianne Wellershoff ist Journalistin, Autorin und Musikerin. Sie hat ein Studium der Psychologie abgeschlossen, mehrere Bücher geschrieben und arbeitet als Autorin beim SPIEGEL. Wellershoff beschäftigt sich mit Themen aus Wissenschaft, Kultur und Gesellschaft und ist Blattmacherin der Magazine SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING.

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